健身计划～节奏

今天.....
上了 bodycombat的课，因为上了很多堂课所以就没有那么的跟不上节奏，
课在5：45分，早课没有什么人的，我就是站在老师面前，想不到每个节拍都可以跟得上～
我想，在上多几堂课就是可以教了~哈哈哈！
我想，我应该买个手套可以让手没有这么的痛～
今天.....
我跳得很好，而流了很多的汗，几乎整件衣服都湿了～
还去游泳，做了很多的健身运动，发现自己也有点的结实了尤其是手臂～
加油～

明天，还有可要上，但是4点半有个会议不知道几点才能结束呢？

加油！加油！加油！
希望下个星期可以看到效果～
刚刚吃了粒鸡蛋，还有一些的饼干......

明天的活动是什么呢？
就是：健身（练手臂，腹肌，肩旁，还有脚）
            游泳（大慨需要30分钟）
            跑步（30分钟）
            bodypump(60分钟）

加油～
我要变成型男！有更美好的身材和线条～
克力士～你能的～